Central to the practice of cognitive behavioral therapy is the concept of cognitive restructuring, which involves identifying and challenging irrational or distorted thoughts that contribute to negative emotions and behaviors. Therapists like Dr. Heidi Kling work collaboratively with clients to examine the validity and accuracy of their beliefs, encouraging them to reframe negative interpretations and cultivate more adaptive ways of thinking. Read more about Dr. Kling here. Through techniques such as cognitive restructuring exercises and thought records, individuals learn to identify cognitive distortions such as black-and-white thinking, catastrophizing, and personalization, gaining insight into the ways in which their thoughts influence their emotions and behaviors.
0 0 Sdílet
drheidikling drheidikling
604 zobrazení

Dr. Heidi Kling | Understanding Cognitive Restructuring

Nahráno před 9 měsíců

Central to the practice of cognitive behavioral therapy is the concept of cognitive restructuring, which involves identifying and challenging irrational or distorted thoughts that contribute to negative emotions and behaviors. Therapists like Dr. Heidi Kling work collaboratively with clients to examine the validity and accuracy of their beliefs, encouraging them to reframe negative interpretations and cultivate more adaptive ways of thinking. Read more about Dr. Kling here. Through techniques such as cognitive restructuring exercises and thought records, individuals learn to identify cognitive distortions such as black-and-white thinking, catastrophizing, and personalization, gaining insight into the ways in which their thoughts influence their emotions and behaviors.

Upravte nebo změňte velikost libovolného obrázku kliknutím na náhled obrázku
Upravte jakýkoli snímek tím, že se dotknete náhledu obrázku
Nahrávání 0 obrázek (0% kompletní)
Fronta se nahrává. Proces nahrávání by měl trvat jen několik sekund.
Nahrávání dokončeno
Nahraný obsah byl přidán do . Můžete vytvořit nové album s právě nahraným obsahem.
Nahraný obsah byl přidán do .
Můžete vytvořit nové album s právě nahraným obsahem. Musíte se vytvořit účet nebo přihlásit se pro uložení tohoto obsahu do svého účtu.
Žádné obrázek nebyly nahrány
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    nebo zrušitzrušit zbývající
    Upozornění: Některé obrázky nelze nahrát. dozvědět se více
    Zkontrolujte chybovou zprávu kde se dozvíte více informací.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    resetovat zavřít zrušit zrušit zbývající