Central to the practice of cognitive behavioral therapy is the concept of cognitive restructuring, which involves identifying and challenging irrational or distorted thoughts that contribute to negative emotions and behaviors. Therapists like Dr. Heidi Kling work collaboratively with clients to examine the validity and accuracy of their beliefs, encouraging them to reframe negative interpretations and cultivate more adaptive ways of thinking. Read more about Dr. Kling here. Through techniques such as cognitive restructuring exercises and thought records, individuals learn to identify cognitive distortions such as black-and-white thinking, catastrophizing, and personalization, gaining insight into the ways in which their thoughts influence their emotions and behaviors.
0 0 Поделиться
drheidikling drheidikling
630 просмотра

Dr. Heidi Kling | Understanding Cognitive Restructuring

Загружено 9 месяца назад

Central to the practice of cognitive behavioral therapy is the concept of cognitive restructuring, which involves identifying and challenging irrational or distorted thoughts that contribute to negative emotions and behaviors. Therapists like Dr. Heidi Kling work collaboratively with clients to examine the validity and accuracy of their beliefs, encouraging them to reframe negative interpretations and cultivate more adaptive ways of thinking. Read more about Dr. Kling here. Through techniques such as cognitive restructuring exercises and thought records, individuals learn to identify cognitive distortions such as black-and-white thinking, catastrophizing, and personalization, gaining insight into the ways in which their thoughts influence their emotions and behaviors.

Нажмите на миниатюру, чтобы отредактировать изображение или изменить его размер
Отредактируйте изображение касанием окна предпросмотра.
Загружается 0 изображение (0% завершено)
Загружается очередь изображений. Это может занять некоторое время.
Загрузка завершена
Загруженное содержимое добавлено к альбому . Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым.
Загруженное содержимое добавлено к альбому .
Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым. Вы должны создать аккаунт или войти, чтобы сохранить это содержимое в свой аккаунт.
Не было загружено ни одного изображение.
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    или отменитьотменить оставшиеся
    Внимание: Некоторые изображения не были загружены. подробнее
    Проверьте отчет об ошибках для получения более подробной информации.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    сброс закрыть отменить отменить оставшиеся