Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.
0 0 Paylaş
drheidikling drheidikling
272 görüntülemeler

Dr. Heidi Kling | Emotional Regulation and Self-Compassion

Yüklenen resim 5 ay önce

Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.

Önizlemeyi tıklayarak bir resmi düzenleyin veya ölçeklendirin
Önizleme dokunarak bir görüntüyü düzenlenleyin
0 resim yükleniyor (0% tamamlandı)
Sıra işlenir, bu birkaç saniye sürer.
Yükleme Tamamlandı
Yüklenen resimler öğesine eklendi. Yeni yüklenen içerikle Yeni albüm oluştur yapabilirsiniz.
Yüklenen resimler öğesine eklendi.
Yeni yüklenen içerikle Yeni albüm oluştur yapabilirsiniz. Bu içeriği hesabınıza kaydetmek için Hesap oluştur veya Giriş gerekir.
resim yüklenmedi
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    veya İptal EtYüklemeyi iptal et
    Not : Bazı resimler yüklenemedi. Daha fazla bilgi
    Daha fazla bilgi için hata raporunu kontrol ediniz.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    Dönüştür kapat İptal Et Yüklemeyi iptal et