Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.
0 0 שתף
drheidikling drheidikling
274 צפיות

Dr. Heidi Kling | Emotional Regulation and Self-Compassion

הועלה לפני 5 חודשיים

Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.

ערוך או שנה את גודל התמונה על ידי לחיצה על התמונה או אייקון העריכה
ערוך או שנה את גודל התמונה על ידי לחיצה על תצוגה מקדימה או אייקון העריכה
העלאת 0 תמונה (0% הושלם)
התמונות בהעלאה, יקח כמה שניות עד שתקבל לינק להורדה\הטמעה
העלאה הושלמה
התמונות שהועלו, התווספו לאלבום הינך יכול ליצור אלבום חדש אלבום חדש עם התוכן שהועלה.
התמונות שהועלו, התווספו לאלבום
הינך יכול ליצור אלבום חדש אלבום חדש עם התוכן שהועלה. You must create an account or היכנס to save this content into your account.
תקלה בעת העלאת קבצי תמונה, נסה שוב
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    או ביטולבטל את העלאה
    שים לב: חלק מהתמונות לא הועלו למד עוד
    עיין ב- דו"ח השגיאות למידע נוסף.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    reset סגור ביטול בטל את העלאה