Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.
0 0 Condividi
drheidikling drheidikling
276 visualizzazioni

Dr. Heidi Kling | Emotional Regulation and Self-Compassion

Caricati 5 mesi fa

Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.

Modificare o ridimensionare un immagine cliccando l'immagine di anteprima
Modifica qualsiasi immagine toccando l'anteprima dell'immagine
Caricamento 0 Immagine (0% completo)
La coda è caricata, si dovrebbe perdere solo pochi secondi per essere completata.
Caricamento completato
contenuti caricati aggiunto . È possibile creare un nuovo album con il contenuto appena caricato.
contenuti caricati aggiunto .
È possibile creare un nuovo album con il contenuto appena caricato. Devi crea un account o registrati per salvare questo contenuto nel tuo account.
Nessun Immagine sono state caricate
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    oppure Annulla Annulla il caricamento
    Attenzione: non è stato possibile caricare alcune immagini. Scopri di più
    Controlla il rapporto di errore per ulteriori informazioni.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    azzerare chiudi Annulla Annulla il caricamento