Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.
0 0 Сподели
drheidikling drheidikling
846 прегледа

Dr. Heidi Kling | Emotional Regulation and Self-Compassion

Качено Преди 11 месеца

Emotional regulation and self-compassion are essential components of holistic well-being, enabling individuals to navigate challenging emotions with greater ease and compassion. In therapy, individuals can learn techniques such as cognitive-behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and emotion-focused therapy (EFT) to develop healthier coping mechanisms and enhance emotional resilience. By exploring the root causes of emotional distress and learning to reframe negative thought patterns, individuals can cultivate greater self-awareness and emotional balance.

Редактирайте или променете размерите на всяко изображение, като щракнете варху визуализацията на изображението
Редактирайте всяко изображение, като докоснете визуализацията на изображението
Качване 0 снимка (0% Завършено)
Опашката се качва, ще отнеме само няколко секунди.
Качването завърши
Каченото съдържание е добавено към . Можете да създайте нов албум с току-що каченото съдържание.
Каченото съдържание е добавено към .
Можете да създайте нов албум с току-що каченото съдържание. Трябва да създайте акаунт или Вход да запазите това съдържание във вашия акаунт.
снимка не са качени
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    или отмениОтменете останалите
    Забележка: Някои изображения не могат да бъдат качени. Научете повече
    Проверете доклад за грешка за повече информация.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    Нулирай затвори отмени Отменете останалите