• Folic Acid: Helps reduce the risk of neural tube defects. Sources include leafy green vegetables, beans, and fortified grains. • Iron: Supports increased blood volume and prevents anaemia. Include lean meats, spinach, and lentils. • Calcium: Vital for the baby’s bones and teeth. Found in dairy products, almonds, and tofu. • Protein: Essential for growth and tissue repair. Eggs, pulses, poultry, and nuts are great options. • Omega-3 Fatty Acids: Important for brain and eye development. Present in flaxseeds, walnuts, and certain fish varieties.
0 0 Поделиться
sarvodaya sarvodaya
25 просмотра

Understanding Nutritional Needs During Pregnancy

Загружено 6 дня назад

• Folic Acid: Helps reduce the risk of neural tube defects. Sources include leafy green vegetables, beans, and fortified grains.
• Iron: Supports increased blood volume and prevents anaemia. Include lean meats, spinach, and lentils.
• Calcium: Vital for the baby’s bones and teeth. Found in dairy products, almonds, and tofu.
• Protein: Essential for growth and tissue repair. Eggs, pulses, poultry, and nuts are great options.
• Omega-3 Fatty Acids: Important for brain and eye development. Present in flaxseeds, walnuts, and certain fish varieties.

Нажмите на миниатюру, чтобы отредактировать изображение или изменить его размер
Отредактируйте изображение касанием окна предпросмотра.
Загружается 0 изображение (0% завершено)
Загружается очередь изображений. Это может занять некоторое время.
Загрузка завершена
Загруженное содержимое добавлено к альбому . Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым.
Загруженное содержимое добавлено к альбому .
Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым. Вы должны создать аккаунт или войти, чтобы сохранить это содержимое в свой аккаунт.
Не было загружено ни одного изображение.
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    или отменитьотменить оставшиеся
    Внимание: Некоторые изображения не были загружены. подробнее
    Проверьте отчет об ошибках для получения более подробной информации.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    сброс закрыть отменить отменить оставшиеся