• Folic Acid: Helps reduce the risk of neural tube defects. Sources include leafy green vegetables, beans, and fortified grains. • Iron: Supports increased blood volume and prevents anaemia. Include lean meats, spinach, and lentils. • Calcium: Vital for the baby’s bones and teeth. Found in dairy products, almonds, and tofu. • Protein: Essential for growth and tissue repair. Eggs, pulses, poultry, and nuts are great options. • Omega-3 Fatty Acids: Important for brain and eye development. Present in flaxseeds, walnuts, and certain fish varieties.
0 0 Paylaş
sarvodaya sarvodaya
17 görüntülemeler

Understanding Nutritional Needs During Pregnancy

Yüklenen resim 6 gün önce

• Folic Acid: Helps reduce the risk of neural tube defects. Sources include leafy green vegetables, beans, and fortified grains.
• Iron: Supports increased blood volume and prevents anaemia. Include lean meats, spinach, and lentils.
• Calcium: Vital for the baby’s bones and teeth. Found in dairy products, almonds, and tofu.
• Protein: Essential for growth and tissue repair. Eggs, pulses, poultry, and nuts are great options.
• Omega-3 Fatty Acids: Important for brain and eye development. Present in flaxseeds, walnuts, and certain fish varieties.

Önizlemeyi tıklayarak bir resmi düzenleyin veya ölçeklendirin
Önizleme dokunarak bir görüntüyü düzenlenleyin
0 resim yükleniyor (0% tamamlandı)
Sıra işlenir, bu birkaç saniye sürer.
Yükleme Tamamlandı
Yüklenen resimler öğesine eklendi. Yeni yüklenen içerikle Yeni albüm oluştur yapabilirsiniz.
Yüklenen resimler öğesine eklendi.
Yeni yüklenen içerikle Yeni albüm oluştur yapabilirsiniz. Bu içeriği hesabınıza kaydetmek için Hesap oluştur veya Giriş gerekir.
resim yüklenmedi
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    veya İptal EtYüklemeyi iptal et
    Not : Bazı resimler yüklenemedi. Daha fazla bilgi
    Daha fazla bilgi için hata raporunu kontrol ediniz.
    JPG PNG BMP GIF 20 MB
    Dönüştür kapat İptal Et Yüklemeyi iptal et